Zombie de Ego (Ebook)

Zombie de Ego (Ebook)

ACERCA DEL LIBRO

 

Este libro trabaja ego, uno de los pilares fundamentales en salud mental y espiritual. Cuando somos esclavo del ego nos hundimos dentro de la mente, entre un estar adormecidos de la realidad y un sufrimiento continuo de miedo a no ser suficiente, auto-odio, control rígido, perfeccionismo maladaptativo, control rígido, pataletas en adulto, depresión, ansiedad, el "deberia" y "tengo que" y bucles infinitos de pensar. Te llevo por el paso a paso del trabajo del ego desde oscuridad hasta luz, dejando de ser victimas de la mente y encontrando una manera más genuina de vivir, aceptando tu propia humanidad y aprendiendo a vivir incertidumbre y vulnerabilidad.

 

Este libro es teórico-práctico y contiene temas profundos y complejos, además de algunos tecnicismos usados en salud (y otros inventados por la autora) para lo que se requiere un conocimiento mínimo de atención plena y mente. Incluye ilustraciones e infografias que acompañan las explicaciones. A la vez removerá sistemas de creencias y posiblemente abra heridas/traumas, por lo que si necesitas apoyo adicional por favor buscalo. Si deseas acompañarlo de videos que indagan aún más profundo en este tema revisa el curso online De-mente de Ego.

 

*Este libro contiene groserías.

 

CONTENIDO

 

INTRODUCCIÓN

 

PRIMERA PARTE: Saluda a ego, eguito y egote

CAPITULO 1· ¿Qué demonios es el ego?

CAPITULO 2 · Orígenes evolutivos del ego

CAPITULO 3 · Epidemia de ego como estilo de vida

CAPITULO 4 · Ego y salud

CAPITULO 5 · Resiliencia de ego: Una relación saludable con ego

CAPITULO 6 · ¿Dónde estás con tu ego? 

 

SEGUNDA PARTE: Buffet de comida para el ego

CAPITULO 7 · ¿Qué nutre ego?

CAPITULO 8 · El “Lo hice bien”, “ Lo hice mal” y “¿Soy bueno o malo?”

CAPITULO 9 · Las comparaciones

CAPITULO 10 · Redes sociales y ego

 

TERCERA PARTE: Cuando el ego te come vivo

CAPITULO 11 · La obsesión por saber

CAPITULO 12 · El yo-yo

CAPITULO 13 · La compulsión de ego

 

CUARTA PARTE: Sentir ego y cómo bajarle

CAPITULO 14 · Herramientas para simplemente sentir ego

CAPITULO 15 · El trabajo del ego resumido

CAPITULO 16 · Pasos para trabajar el ego o disminuir uno excesivo

CAPITULO 17 · Sanando la relación con miedo e incertidumbre

 

QUINTA PARTE: De-mente

CAPITULO 18 · Mente entrenada desde ego

CAPITULO 19 · Re-entrenar a la mente

CAPITULO 20 · Cuando otra persona lastima mi ego

 

SEXTA PARTE: Tribu

CAPITULO 21 · El yo-nosotros

CAPITULO 22 · Compasión genuina

 

NOTA FINAL

  • VERSIONES

    Validated MOBI and EPUB files (Ebook)

    PDF (Fijo)

  • POLITICA DE DEVOLUCION

    ¡Quiero que te sientas completamente satisfecho! Este libro es creado después de mucho esfuerzo y pretende acceder a partes de la mente y el espíritu que no siempre es sencillo de hacer, por lo que si no logras hacer click con él no hay problema. Se permiten devoluciones (reembolso completo) hasta 10 días después de su compra. Después de 10 días no se hacen devoluciones.

  • GROSERIAS

    Este libro contiende groserías, por si no me conocías por Instagram, las uso cuando considero apropiado.

€18.00Precio
 

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