Zombie de Ego (Impreso)

Zombie de Ego (Impreso)

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ACERCA DEL LIBRO

 

Este libro trabaja ego, uno de los pilares fundamentales en salud mental y espiritual. Cuando somos esclavo del ego nos hundimos dentro de la mente, entre un estar adormecidos de la realidad y un sufrimiento continuo de miedo a no ser suficiente, auto-odio, control rígido, perfeccionismo maladaptativo, control rígido, pataletas en adulto, depresión, ansiedad, el "deberia" y "tengo que" y bucles infinitos de pensar. Te llevo por el paso a paso del trabajo del ego desde oscuridad hasta luz, dejando de ser victimas de la mente y encontrando una manera más genuina de vivir, aceptando tu propia humanidad y aprendiendo a vivir incertidumbre y vulnerabilidad.

 

Este libro es teórico-práctico y contiene temas profundos y complejos, además de algunos tecnicismos usados en salud (y otros inventados por la autora) para lo que se requiere un conocimiento mínimo de atención plena y mente. Incluye ilustraciones e infografias que acompañan las explicaciones. A la vez removerá sistemas de creencias y posiblemente abra heridas/traumas, por lo que si necesitas apoyo adicional por favor buscalo. Si deseas acompañarlo de videos que indagan aún más profundo en este tema revisa el curso online De-mente de Ego.

 

*Este libro contiene groserías.

 

CONTENIDO

 

INTRODUCCIÓN

 

PRIMERA PARTE: Saluda a ego, eguito y egote

CAPITULO 1· ¿Qué demonios es el ego?

CAPITULO 2 · Orígenes evolutivos del ego

CAPITULO 3 · Epidemia de ego como estilo de vida

CAPITULO 4 · Ego y salud

CAPITULO 5 · Resiliencia de ego: Una relación saludable con ego

CAPITULO 6 · ¿Dónde estás con tu ego? 

 

SEGUNDA PARTE: Buffet de comida para el ego

CAPITULO 7 · ¿Qué nutre ego?

CAPITULO 8 · El “Lo hice bien”, “ Lo hice mal” y “¿Soy bueno o malo?”

CAPITULO 9 · Las comparaciones

CAPITULO 10 · Redes sociales y ego

 

TERCERA PARTE: Cuando el ego te come vivo

CAPITULO 11 · La obsesión por saber

CAPITULO 12 · El yo-yo

CAPITULO 13 · La compulsión de ego

 

CUARTA PARTE: Sentir ego y cómo bajarle

CAPITULO 14 · Herramientas para simplemente sentir ego

CAPITULO 15 · El trabajo del ego resumido

CAPITULO 16 · Pasos para trabajar el ego o disminuir uno excesivo

CAPITULO 17 · Sanando la relación con miedo e incertidumbre

 

QUINTA PARTE: De-mente

CAPITULO 18 · Mente entrenada desde ego

CAPITULO 19 · Re-entrenar a la mente

CAPITULO 20 · Cuando otra persona lastima mi ego

 

SEXTA PARTE: Tribu

CAPITULO 21 · El yo-nosotros

CAPITULO 22 · Compasión genuina

 

NOTA FINAL

  • INFO DE PRODUCTO

    5,5 x 8,5 inches 

    252 Páginas

    Papel Crema Text­weight

    Laminada Soft Touch

  • POLITICA DE DEVOLUCION

    Queremos que estes satisfecho con tu compra. Se hacen devoluciones completas con el regreso del libro (cliente paga envio).

  • ENVIOS INTERNACIONALES

    Envios nacionales e internacionales incluidos en el precio.

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