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Bucles mentales (De-mente de Ego)

Si has adquirido De-mente de Ego (completo) este modulo esta incluido en tu curso.

 

ACERCA DEL MODULO

 

Perderse en la cabeza y no darse cuenta de ello sino hasta que los síntomas nos ahogan. ¿Qué síntomas? Desconexión corporal, no reconocer intuición, sobreanalisis, tensión corporal (mandibula, hombros, cabeza), no tolerar incertidumbre. Nuestra mente comienza a desvincularse de entorno, se puede enfocar hacia control rigido, egocentrismo y en ocasiones ir excesivamente rapido o quedarse enfrascada sin utilidad en fantasias sin aplicabilidad a la realidad.

 

Los bucles mentales ocurren, pero en exceso son una de las señales más importantes de una relación tormentosa con la mente y suelen ser una de las causas/consecuencias detrás de ansiedad sostenida. Aprender a reconocerlos en el momento y salirnos de bucles mentales es uno de los trabajos más importantes en salud mental.

 

En este módulo del curso De-mente de Ego* uso láminas de Powerpoint, prácticas, ejemplos, lenguaje coloquial (incluyendo groserias) y un miniposter en un video de 38 minutos. A la vez incluyo un toque de mi propia experiencia personal y es una oportunidad para realmente sentir cómo podemos aplicar el trabajo de ego y salud mental desde el dia a dia hasta experiencias de profunda conexión. 

 

Se requiere de un conocimiento mínimo de atención plena y ego o de haber adquirido mi libro Zombie de Ego para entender su contenido. Es profundo e indaga en los lugares que nos asustan, por lo que se sugiere que lo digieras a tu ritmo sin presión.

INCLUYE

 

El curso incluye 1 video pre-grabado (38 minutos) con Veronica Morera + láminas de Powerpoint (PDF) + 1 mini-poster visual tamaño carta (PDF) de bucles mentales con su explicacion.

 

*Si quieres adquirir el curso completo con los 10 módulos puedes comprarlo aquí.

  • Video (MP4)

    38 minutos

  • Mini-poster con su explicación (PDF)

    Bucles mentales ilustrado por Sara Paint

  • Laminas de Powerpoint (PPT)

  • Audio (m4a)

     

€20.00Precio