Congreso Mujer libre de Dietas

Las dietas no sirven excepto para distraernos de poder saciar nuestros propósitos y potencial, pues entre las restricciones, gordofobia e inseguridad no somos libres. Tenemos hambre. Hambre de libertad. Este congreso está para apoyarnos en romper las cadenas que nacen de imposiciones y venta de productos que nos dejan vacias y peleando por estándares que no son respetuosos hacia nosotras y la mayoria de las veces inalcanzables e insostenibles.

Mery Viñas nos trae el congreso online "Mujer libre de dietas". Somos 36 ponentes expertas en Coaching, Psicología, Nutrición y otras disciplinas, donde te daremos nuestras mejores herramientas para poder relacionarte con la comida y contigo misma de una forma amable y respetuosa, sin dietas ni restricciones. 

 

¿Por qué importa liberarnos de las dietas y quiénes están en el Congreso?

En este congreso aprenderás:

Por qué realmente las dietas no te funcionan.

Descubrirás el impacto que tiene en tu vida la cultura de la dieta y el origen de la gordofobia.

Comprenderás por qué la infancia tuvo tanto impacto en cómo percibes ahora tu cuerpo.

Recuperarás la autoestima que siempre tuviste de niña para empezar a aceptarte y quererte tal y como eres.

Descubrirás técnicas para conectar con tu hambre real y con tu saciedad desde el enfoque de la alimentación intuitiva y el mindful eating.

Las ponentes que encontrarás son: ​

Mireia Hurtado, Raquel Lobatón, María Fornet, Juana Fernández, Cris Carasusán, Jime Frontera, Vero Morera, Gina Salamé, Laura Alberola, Cris Gómez, Maita Careaga, Marina Montaraz, Ana Arizmendi, Andrea Aguilar, Ana Orvañanos, Laura Pérez, Marta Obrador, Sara Sarmiento, Maïté Issá, Sandra Ferrer, Marta García, Carla Romagosa, Andrea Zambrano, Anna Sabaté, María Neira, Nuria Roura, Mónica González, Lina Salazar, Miriam Sánchez, Carla Reátegui, Aizea Villarreal & Noemí Conde, Clara Rosell, Haica Rosenfeld, Eli Quesada, Montse Pujada y Mery Viñas.

 
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Ponencias

02 de Noviembre

  • Mireia Hurtado: Cultura de la dieta, qué es y cómo salir de ella

  • Raquel Lobatón: Por qué las dietas no funcionan n i van a funcionar nunca

  • María Fornet: El cánon de belleza bajo una mirada feminista

  • Juana Fernández: El hambre emocional, qué es y por qué te debe importar

  • Cris Carasusan: Emoalimentada, de mujer víctima a mujer libre

  • Jime Frontera: Cuerpos de cine ¿realidad o ficción?

03 de Noviembre

  • Vero Morera: Gordofobia, qué hay detrás del odio a las curvas

  • Gina Salame: Toda la verdad sobre tu metabolismo

  • Laura Alberola: La práctica del deporte y la obsesión por la comida saludable

  • Cris Gómez: Falsos mitos en el autocuidado nutricional

  • Maite Careaga: Cuando el control te lleva al descontrol

  • Marina Montaraz: Trastorno por atracón, una experiencia personal

04 de Noviembre

  • Ana Arizmendi: Cómo sobrevivir al bullying corporal y alimenticio

  • Andrea Aguilar: Tu cuerpo, fuente de placer sexual

  • Ana Orvañanos: ¿Madres a dieta? ¿Niñas a dieta? Cómo desarrollar la autoestima corporal desde la infancia

  • Laura Pérez: Cómo convertir la culpa en una aliada

  • Marta Obrador: Salud femenina, las 4 mujeres que hay en mí

  • Sara Sarmiento: Reconocer el linaje femenino para sanar

05 de Noviembre

  • Maïté Issa: Autoestima, el ingrediente secreto para el empoderamiento

  • Sandra Ferrer: Cuando dejas tu felicidad en manos de otro

  • Marta García: Cómo vivir tus emociones sin restricciones

  • Carla Romagosa: Se acerca la menopausia, ¿qué va a pasar con mi cuerpo?

  • Andrea Zambrano: Nutrición emocional y límites, ¿algo en común?

  • Anna Sabaté: Liberándote de la imagen distorsionada de ti misma

06 de Noviembre

  • María Neira: Aprendiendo a comer sin restricciones

  • Nuria Roura: El autocuidado, herramienta innegociable para tratarte bien por dentro y por fuera

  • Mónica González: Cómo moverme desde el amor a mi cuerpo

  • Lina Salazar: Alimentación Intuitiva, una herramienta para reaprender a comer

  • Miriam Sánchez: Recuperación total de un trastorno alimentario

  • Carla Reátegui: Vivir y comer practicando la autocompasión

07 de Noviembre

  • Noemí Conde & Aizea Villarreal: Complejos con el cuerpo, cómo empezar a reconciliarte con ellos

  • Clara Rosell: Mindful Eating, el camino de comer conscientemente

  • Haica Rosenfeld: Salud en todas las tallas, cuando la salud no se mide en kilos

  • Eli Quesada: Transforma tu imagen, empodera tu esencia

  • Montse Pujada: Círculos de mujeres, el poder de lo femenino

  • Mery Viñas: El detox infalible, depurando el lenguaje tóxico que llevamos dentro

 

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