
Ansiedad y miedo
Todos experimentamos miedo. Todos experimentamos estrés. Todos experimentamos ansiedad. Por favor no trates de ser una piedra. Sin embargo, hay experiencias que en intensidad y duración nos privan de poseer una relación armoniosa con nosotros y el mundo. Ansiedad es una experiencia de miedo sostenido. Mientras que ansiedad es adaptativo en pequeñas dosis, cuando es exagerado y muy repetitivo puede ser debilitante y señalar una relación tormentosa con la mente, emociones y esp